朝にこれを飲むだけ。誰でも作れる魔法のダイエット薬

こんにちは！ケンジです！

今回は、

運動が苦手な方必見

あるものを朝に飲むだけ！

変なサプリとか紹介されるんでしょう〜

と思っているあなた！

実は、家でもある

お金もかからないもの

なんです！

そのあるものを使って、

楽に痩せちゃってください！

そして、見る見るうちに

痩せていく

あなた！

急に会社の男性が優しくなり、

今までいじられキャラだったのが

痩せたらみんなが

あなたを笑わせてくれるように！

ディナーのお誘いも

毎日のようにくるでしょう！

お店に食べに行っても、

「お姉さん美人やから

   おまけしとくね！」

なんて言われちゃったり笑

しかし、

この記事を読まなければ、

一生デブ。

ダイエットして効果がでず、

会社の人に、

「痩せる気あるの？？」

なんて言われちゃったり、、、。

ダイエットしてるのにそれを言われたら

腹が立ちますよね。

痩せたいがために、

我慢をするあなた。

お肌もボロボロ

身体の疲れも全然とれない

逆に最悪なことだらけです！

では、

その朝に飲むもの

とはなんでしょうか

それは

「朝に白湯を

    一杯飲むこと」

です！！

これだけで？って思いますよね笑

まず「白湯」ってなに？

という方にご説明いたしますね！

白湯とは、

一度沸騰させたお湯を冷ましたもの

40℃〜50℃のお湯です！

なんで白湯を飲むだけで痩せるの？

って疑問を持ちますよね

その答えは、

「体を温めて

  脂肪が燃えやすい体を

   作ることができるから」

なんです！！

いわゆる

代謝がいい体になれるんです！

あなたも、「白湯」で

憧れの姿を手に入れてください！

では、

今から白湯を作っちゃってください！！

朝だけでなく今からでも大丈夫です！！

あなたがだんだん痩せていくのが

楽しみです！！

今回はこの辺で！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

接骨院に行く時間とかお金がないという方に必見！下半身デブ解消方法

こんにちは！ケンジです！

今回の記事は

下半身の太りやポッコリお腹が

気になる人必見です！！！

皆さんはこんなことはありませんか？

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

□いすに座るとき、

    いつも脚を組んでいる

□床に座るとき、

    いつも横座りの姿勢をとっている

□いつも同じ側にバッグを持っている

□長時間座りっ放しで

    パソコン作業をしている

□よくハイヒールの靴をはいている

□左右どちらかに体重をかけて立つ

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

1つでも当てはまるものが

あれば危険です！！

骨盤が歪んでしまっている

可能大です！！

☆☆骨盤の歪みは、☆☆

□偏った筋肉が付いて痩せにくい

□便秘

□脂肪がつきやすい

□腰痛、肩こり

☆☆☆☆☆☆☆☆

 と、こんなに影響を

与えているんです！

「でも、骨盤の歪みを治すには、

   接骨院とか行くか、骨盤ベルトとか

   買わないと、、」

って思いました？？

大丈夫です！！

実は簡単な

エクササイズで、

歪みを治すことができるんです！

接骨院もいくことなく、

骨盤ベルトなんかも買わずに

できるんです！！

この記事を読んで、

骨盤の歪みを治すことができれば、

もう“下半身デブ”なんて

言われることもないんです！！

今までどんなけ運動しても

痩せなかった下半身が

嘘のように痩せていきます！

これで

あなたはモデルのような体型を

手に入れることができるんです！

綺麗な脚、

セクシーなくびれ

1人で街を歩いていると、

どこからか声が聞こえてきます。

「あの人メッチャ綺麗！」

「モデル！？！？」

と。

こんなこと言われたら

嬉しくなっちゃいますよね笑

そして

「お姉さん！！1人？

   このあとお時間空いてないですか？」

と男性からナンパ！

などなど、

周りの人たちはあなたに夢中！

ただの歩道なのに、

まるでランウェイを

歩いてるかのような気分！！

しかし、この記事を閉じてしまうと

あなたは骨盤が

歪んでいることさえも気づかずに

どんなダイエットを試しても

デブのまま、、、。

毎朝、満員電車に乗るあなた。

「2人分やんか、、」

「汗くさいないー？」

とヒソヒソ声が聞こえてきて、、、

周りの目線もチクチクと。

毎日悲しすぎる。。

こんな未来はもういらないですね。

誰もが憧れる

ナイスバディーを

手に入れたいですよね！

では骨盤の歪みを治す方法を

お教えしましょう！！

それは、

「骨盤ストレッチ」

です！

♦︎♦︎♦︎【骨盤ストレッチの仕方】♦︎♦︎♦︎

①仰向けになり両膝を立てる

②左右に膝を倒す

これを左右30回ずつ

やってください！

♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎ーーーーー♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎

たったこれだけって

メッチャ簡単じゃないですか？

毎日これをするだけで、

骨盤の歪みが少しずつ

治るんです！！

そして

美しいボディーを手に入れる

ことができるでしょう！

では、今すぐ

していただきたいことがあるんです！

それは

まず、寝転がれるスペースを作ってください。

スペースがないとストレッチができません！！

なので、まずはスペースを作ってその勢いで

今回のストレッチをやってみてください！

できましたか？？

今回はこの辺で！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

二重アゴ撃退！記事を読みながらできる簡単エクササイズ！！

こんにちは！けんじです！

皆さんは友達と写真撮るときに

がっつり加工しちゃってますか？

実物と顔の輪郭が

全然違うやん！？！？

ってほど顔細くなるように

フィルターかけてませんか、？

それに慣れちゃうと

ノンフィルターのカメラで撮られた

写真は見れない、、、。

友達にふと撮られた写真は

二重アゴ、、、

そんなの見たくないですよね笑

でもそれが本当のあなたです。

しかし、

この記事を読むと、

ノンフィルターでも小顔で

友達の顔を使って遠近法を

使う必要なんかなくなるんです！

どこから撮っても

キレイな顔の輪郭に！

友達に「まだ、加工なんか使ってんの？」

と言ったり、凄く自信のある自分に近づくことができます！！

逆にこの記事を読まないと

フィルターなしでは

もう生きられない

いや、、、

もう小顔フィルターでさえも

効かない二重アゴに、、、

もうそうなると手遅れですね。

男の人は、女性を見るとき

顔を1番に見ます。

それなのに、あなたは、、、

二重アゴ。まるまる顔。

これではデブという印象付いても

文句言えないですよね。

どんなに性格が良くても、

1発目で恋愛対象から

除外されちゃいますよ。

それでは

一生彼氏ができない、、

結婚なんてもう無理です。

それは回避したいですよね、？

今からお教えする

ある方法は、すぐに効果が出てきます

見る見るうちに小顔に！！

では、そのある方法とは、

「舌回し

   トレーニング」

です！！

では

実際に記事を読みながら

やってみましょう！

=================

①　舌をまっすぐ出す
舌の先が自分で見えるように舌を出します

ここで5秒キープ

②　舌を上に
両方の肩を下げて、舌先が鼻の頭に

とどくような感じで5秒キープ

③　舌を下に
両方の肩を下げて、舌先があごに

とどくような感じで5秒キープ

④　舌を右に
今度は左の肩だけを下げて、

口の右側から舌を伸ばして5秒キープ

⑤　舌を左に
今度は右の肩だけを下げて、

口の左側から舌を伸ばして5秒キープ

⑥　舌を左右に回す
両方の肩を下げ、舌を5秒かけて左回り、

5秒かけて右回りに1回転ずつ

=================

これなら、すぐにできます！！

では今やってください！

今やらないと、このまま

ずーーとその

まるまる顔のままですよ。

いいんですか？

今日はこの辺で！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

◇◇が気になって脚が出せない。どうしたらいいの？

こんにちは！けんじです。

突然ですがあなたは

 自分の脚や腕を

どう思いますか？

また、ねじったりしませんか？

そのときに

皮膚がボコボコっとしませんか？

心当たりのある

あなた！！

ボコボコをいままで

無視していた

あなた！！

そんなあなたに

ボコボコをなくしていく

方法をお伝えします。

ボコボコの正体は

セルライト！！

ダイエットをしていく上で

強敵ですよね。

がんばっても

がんばっても

なかなか落ちないセルライト。

オシャレな服を着ても

可愛い水着を着ても

目立つセルライト。

せっかくのオシャレが

台無しですよね。

可愛い服を買っても

結局クローゼット行き…

自分の思うような

格好ができない…

ボコボコが見られてる気がして

嫌になる…

セルライトのせいで

好きな子からアプローチできない…

この記事を読まないと

あなたは一生

そのままの状態です。

ですが、この記事を読んだ

あなたはラッキー！！

セルライトボコボコ人間から

生まれ変われます！！

短パンだって

タンクトップだって

水着だって

好きな服を

いつでも

どこでも

堂々と着ることが

できます！！！

なにを着ても

似合うようになります！！

また、むくみも改善され

老廃物を流すことになるので

肌の色も明るくなり

体調を良くすることにも

つながります！！

好きな人からも

綺麗なスタイル！って

褒められ

いつもより明るい肌色で

一緒にデートに行けます。

では、

気になりますよね。

これは、簡単なことで

実現できます。あなたにもできます

それは、

リンパマッサージ

です！！

特に用意するものは

ありませんが

オイルやクリームがあれば

さらに良しです。

リンパマッサージには

順番があります。

全身をしていくときは

下半身→左上半身→右上半身

の順番でしましょう。

そして、リンパの流れる

方向は決まっているので

下半身をするときは

かならず足先から

股関節のほうに向かって流す。

左右どちらからでも大丈夫ですが、

必ず片方の脚をやり終えてから

反対の脚をマッサージする。

上半身をするときは

手から腕へ。

また首の付け根から鎖骨へ、

上から下へ流していく。

リンパの出口が鎖骨にあるので

そちらに向かって

流していく。

あまり力をいれすぎず

ソフトな力で

行ってください。

力をかけることなく

自分の体を見つめ直し

マッサージするだけで

完璧ボディが

手に入ります！！

では、今すぐ

リンパマッサージの大切さを

頭に叩き込んでください！！

ステキなボディに

なりましょう！！

また、理想の自分に

近づきました！

記事を読んで頂き

ありがとうございます

脂肪燃焼最強の家庭でできるダイエットドリンク！？

 

「ダイエット法 簡単」
って検索したことは
ありませんか？

 
最近僕がよく見るのは、
置き換えダイエットです。

あんなダイエット法は
なかなか続かないものですよね。

 
結局食べたいなーとか
1日だけならいいや〜って思いで
そのままダイエットを
再開しなくなるのでは、？

 結局痩せないまま！

ストレスも溜まって
ずーーーと太いまま！！

もちろん、太る食品があって、

全く食べないのがベストですが、

今日から減らして行きましょう！

この興味をもって

記事を読んでいるあなた

ならできるはず！！

しかし、

今からご紹介するダイエット法は
あるものを飲むだけなんです！

もしかしたら、あなたの家庭だけでなく

職場にも置いてるものかも！！
手軽なものでダイエットできるって
最高ですよね！！

しかも飲むだけだから
楽に続けられる！！

今までダイエットが続いたこともなかった

あなたが初めてこの方法で継続することができ、

憧れの体型になることでしょう！

そして、何かを成し遂げたという

達成感にも繋がり、

あなたの自信にも

繋がることでしょう！

自分に自信がある女性って

魅力的じゃないですか？

 着たかったあの服が着れ、

したかったお洒落をして、

自信満々に街を歩いてみてください

横を通った男性が、

「お姉さん！お姉さん！

インスタ交換しませんか？」

と。

近くにいたイケメンからは、

「今お一人ですか？

 どこかランチでも行きませんか？」

と。

ナンパが後を絶たない状態に！

どんなイケメンも

あなたに一目惚れを

することでしょう！

しかし、あなたがこれを

読まなければ、

結局ダイエットも続かずに、

ダイエットのストレスで

今までのあなたのまま。

ある日、あなたは、

真冬に厚着をして朝の会社出勤。

しかし、満員電車は思った以上に

暑く、他の人以上に汗がダラダラ。

 
若い女性達が
「あの人汗くさ! 季節おかしいやろ」
と話してる声が聞こえてきます。

 
「あの人2人分のデカさやから
めっちゃ邪魔やん笑」
と話す男子高校生。

 
毎朝毎朝、
こんな苦痛を味わう羽目には
なりたくないですよね？

それでは、気になる

最強のダイエット飲料を

ご紹介しますね！

それは

「緑茶コーヒー」

です！

緑茶コーヒーとは、
緑茶とコーヒーを1:1で混ぜたもので
ダイエットに
最適なドリンクなんです！！

「なぜ緑茶コーヒーがいいの？」
と思いますよね！

その理由をご説明しますね！！

①緑茶とコーヒーは
脂肪燃焼効果がいい

緑茶に含まれている
カテキンと
コーヒーに含まれている
クロロゲン酸は
脂肪燃焼の効果が期待されるんです！

②利尿作用でむくみ防止

体内に残ったままで
なかなか排出されない余計な水分を、
緑茶とコーヒーによって
無理のない排出を即すのです！

③腸内環境を整える

カテキンは腸内の善玉菌を
増やす効果を期待できることから、
腸内環境を整えてデトックス効果も
あると言われているんです！

④血糖値の急激な上昇を抑制

カテキンが血糖値の急激な上昇を
抑える効果があるんです！

この4つの点から、
ダイエットに最適なんです！！

飲むだけなので、

誰でも続きそうですよね！

では、今日から

「緑茶コーヒー」

飲んでみてください！

痩せやすい体の完成です！

見る見る内に
痩せていくでしょう！！

 また、あなたは

理想の自分に一歩

近づきました！！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

 

子どもでもできる！家で静かにできる楽しい美脚ダイエット方法

こんにちは！けんじです！！

ダイエットはしたいけれど、

運動する時間もない、運動もにがて。。

何より運動が続かない…
と悩んでいませんか？

今回、紹介するエクササイズは
たった1分で、

スラッとした脚を
手に入れることができるんです

この方法で、美脚を手に入れて、
スキニー、短パン、ミニスカ
履きたいものは全部履けちゃいます！

会社で脚を組んでみてください。

あまりにもシルエットが
綺麗なために、周りの男性は
思わず見とれちゃいます。

話しかける時もチラッと

見ていることでしょう。

そんなある日、

パソコンで作業をしているあなた。

そこに、イケメンの先輩から、

「この資料お願い！」

と資料を渡されます。

その資料には、付箋が貼ってあり、

その付箋には、

『今夜、食事行きませんか？』と

書いてあるのです！

こうやって、

会社の男性社員からは

次々と食事の誘いがくるように！

インスタ映えするところも、

めっちゃお洒落なお店も

高級料理店も、全部

男性が連れてってくれることでしょう！

そんな幸せな未来見たくないですか？

しかし、あなたがこれを読まなければ、
ある日、スキニーを

履こうとしているあなた

ん．．．？

あれ？？？

太もものところ
入らないんだけど！？！？
こんなに太かったっけ？笑

鏡を見ると、
メリハリのない脚．．．

まるで像みたいな脚

いつのまに。。。

脚が細ければ、
もっといろんな服着れるのに。

スキニーや短パン、ミニスカ
履きたいもの全部履けるのに…

そう思いながら
醜い脚を見てため息。

だんだん自分にも

自信がなくなってしまい、

流行のお洒落もできないまま、

脚を気にした服装に。

気になってる男性からは、

以前より素っ気ない態度

恋愛をするのも

億劫になってしまいます。

もう一生、恋愛できなくなるかも

しれません。

そうなると、ずっとあなたは独り身です。

とても寂しい人生ですよね。

そんなのあなた嫌じゃないですか？

では、今からお教えする
ある方法で美脚を
手に入れてください！！

 子どもでもできる！

家で静かにできる

楽しい美脚ダイエット方法とは

 
その方法とは、
「片足立ち」
です！！

そんなんで痩せれるん？？
と思ったあなた！

実は片足立ちを1分するのは
ウォーキングを50分するのとは
同じ効果だと言われてるほどなんです！！

びっくりですよね笑

そして、
片足立ちダイエットを行うと、
脚だけでなく胴体部分、
つまり体幹が鍛えられるんです！

 体幹はダイエットにおいて
非常に重要な部位。

体幹が鍛えられると背筋を
伸ばした綺麗な姿勢を保ちやすくなり、

自然と姿勢がよくなるため、
内臓機能や自律神経を
整えてくれます！！

では、効果が出やすい
しっかりしたやり方を
お教えしますね！！

【痩せる片足立ちの仕方】

① 肩幅より少し狭いくらいに脚を
開いて、両手を腰に置いてまっすぐ立つ

② 片足を5cm～10cmほど浮かせて
1分間キープする

③ 反対の足も同じく1分する

できるだけぶれないように

慣れない場合は壁や椅子などの
近くで行い、怪我をしないように
気をつけましょう！

片足立ちなら、
場所さえあれば、
どこでもできますよね！！

この方法で男性を虜にする
美脚を手に入れましょう！

では、今から
3回唱えてください。

「片足立ちで美脚に！！」

と。

これで忘れないですよね！！

 また、あなたは

理想の自分に一歩

近づきました！！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます！

冷え性を言い訳にしない！4つの冷え性デブの対策！！

 

こんにちは！けんじです！

今回は、意外と知られていない

ダイエットの強敵について紹介します！

冬は寒くなってきて辛い…

手足の冷えが半端ない…

冬になってくると

そう思いますよね？

僕もその1人でした。

冷え性で、冬は

本当に辛かったです。

冷え性はしょうがないし

治せないだろうと

思っていましたが

なんと実は、

冷え性はダイエットの強敵

だったんです

なぜなら

冷え性だと

血流が悪くなるので

代謝も悪くなり

太りやすい体質を

作ってしまいます

また、血流が悪くなることで

体の防衛反応で皮下脂肪を増やし

寒さを防ごうとします。

皮下脂肪とは皮膚のすぐ下の脂肪のことで特にお尻や太ももにつきやすいとされています。

皮下脂肪が増える原因として

主に食べすぎや運動不足からきます。

冷え性なだけで痩せにくくなるなんて

なにをしてても無駄だと思っちゃいますよね。

僕もこのことを知るまで

運動したり食事の量を減らしたり

いろいろ試しましたが

効果が思うようにでず、

悩んでました。

冷え性を言い訳にして

綺麗なボディになることなんて

ありえません！

断言します！

さまざまなダイエット法を

試しても根本的なことから

治していかないと

あなたの理想には

ぜんぜん近づけません。

冷え性を治そうとしていくと

痩せやすい体になっていくので

ほかのダイエット法の

効果がみるみるうちにでてきます！

冷え性も治って

ダイエットも成功して

一石二鳥ですよね。

身も心もポカポカです。

なので冷え性対策を

していくことが大事です！

冷え性対策には

なにがあるのか？

具体的には、

①朝起きたら

温かい飲み物を飲む

②寒くても大股で歩く

③根菜を食べる

④半身浴をする

です！

どれも体の芯から温めるために

必要になります。

これらのことを意識して

取り入れるだけで

冷え性がどんどん改善され

痩せやすい体を作ることができます！！

では、今から暖かい好きな飲み物

を飲んでみてください！

一緒に理想の体に

近づけていきましょう！！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！