好きなものを食べても太らない人のコツ

 

こんにちは！ケンジです！

ダイエット中に

「好きなものを

   好きなだけ食べたいってーー」

って思ってますよね！

実は、あるルールを守るだけで、

好きなものを好きなだけ

食べてもいいんです！！！

「いやいや、 そんなんしたら、

  太るやんか！！！」 

って思いました？

それが太りにくい方法が

あるんです！！

あるルールを守って

食べたいものを

食べながら痩せるって

メッチャ最高ですよね！

前までは、

甘いものを控えていたあなた。

やっぱり、

ストレスは溜まりますよね。

しかしこの記事を読んでからは、

好きなものを好きなだけ

食べれるんですから

ストレスなんか一切ない！！

本当にこれでいいのかな、？

と半信半疑なあなた。

そんな中、

久々に会った地元の友達から、

「あれ？痩せた？？」と一言。

あたな:わかる？？  一応ダイエット中やねーん！好きなもの食べてるけど。

とニヤニヤしながら言っていることでしょう

そして、

一緒にご飯に行って、

揚げ物も甘いものも

食べているあなたを見て、

友達はびっくり！！！

「どんなダイエットしてるん！？」

「こんな食べてるのに、

   前より痩せてるってなんで！？」

と色々聞いてきます

実は

友達もダイエット中だったらしく、

カロリーの高いものは控えてる

とのこと。

しかし、我慢ばっかで、

食べたいものを食べれない苦痛で

すごいストレスを

溜めてたらしいんです。

そんな時に、痩せたあなたに会い

そして目の前で好きなものを

好きなだけ食べてる姿に

とってもびっくりしたのだと笑

そして、

「お願いだから、

  ダイエット方法教えて〜」

と友達が。

そこでドヤ顔で

是非教えてあげてください！

「あるルールを守るだけで

  好きなだけ食べていいんだよ」

しかし、この方法を知らなかったら、

無駄にストレスが

溜まってしまうような

ダイエットをして逆効果！

会社の人には、

「え！ダイエット中とか嘘やろ笑

  なんも変わってへんやん！

  いや、逆に太った？」

ってバカにされたあなた。

「自分なりに頑張ってる

  つもりなんですけど、、」

そう思いながらため息が、。

もう頑張るってことを

したくないって

思っちゃいますよね。

そして、

脱力感に襲われているあなた。

仕事もやる気が出ず、

人と関わることさえも減って

笑顔もだんだん

少なくなっていきます。

「えーーーーーー

   こんな人生絶対に嫌！！！！」

な、はずです。。

この記事を読んで

あるルールを守って

好きな食事をしながら

痩せちゃってください！！

では、

あるルールをお教えします！

あるルールとは、たった1つです

それは、

「ご飯を18時までに

     食べ終わる」

ということです！！

これさえ守れば、

食べたいものを

食べたいだけ食べても、

痩せれるんです！！

「なんで？？」

と思いますよね。

理由としては、

18時までに食べ終わると

寝るまでに時間が

できますよね！

食べ物が胃の中で

消化されるまでには

2〜4時間程度かかると

言われてるんです。

なので、寝る時間までに

しっかりと消化できてるように

するには18時までに

食べ終わることが

必要ということなんです。

20時以降に食べてるという方が

絶対にやめてください！！

それでは胃への

負担が大きすぎます！！

今日から夕食の時間帯を

変えてみてください！！

それか、朝にたくさん

食べたいものを食べてください！！

では今から

手を胸に当てて、

18時以降は食べない

と誓ってください。

では、今回はこの辺で！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました